Suplementy diety: coś dla sportowca, coś dla kobiety

Nawet jeśli zwracamy uwagę na to, co jemy i starannie komponujemy swoją dietę, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Aby uzupełnić te niedobory, warto zaopatrzyć się w odpowiednio dobrane suplementy diety. Wybór suplementów dostępnych na rynku jest bardzo szeroki i zróżnicowany.

Dobierając je, z pewnością nie powinniśmy kierować się wyłącznie opakowaniem, czy krzykliwą kampanią reklamową emitowaną w mediach. Podstawowym kryterium w tym przypadku powinny być indywidualne potrzeby naszego organizmu. Nie da się ukryć, że organizm kobiety ma inne zapotrzebowanie na minerały i witaminy niż organizm sportowca. Czytaj dalej Suplementy diety: coś dla sportowca, coś dla kobiety

Suplementy diety i energia prosto z pszczelego ula

Suplementy diety to dodatki, które pomagają w zapewnieniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiedniej ilości. Z reguły są to te substancje, których najczęściej nam brakuje, czyli witaminy i minerały. Wielokrotnie, szczególnie w przypadku suplementów dla kulturystów, mają one dużą zawartość białka.

Jest to ważne, ponieważ ułatwia ono budowę tkanki mięśniowej. Suplementy produkuje się zarówno z substancji naturalnych, jak i sztucznych. W pierwszej grupie jednymi z najciekawszych są tabletki z pszczelego pyłku. Ich właściwości energetyczne sprawiają, że mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku, prowadzące dowolny tryb życia.

Regularnie stosowane, podniosą odporność na zmęczenie i dodadzą siły do pokonywania trudów codziennego życia. Czytaj dalej Suplementy diety i energia prosto z pszczelego ula

Nie jedziesz nad morze? Złap jodu z suplementów diety!

Jod to bardzo cenny pierwiastek, który odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Aby zapewnić sobie niezbędną dawkę jodu, najprościej jest zafundować sobie chociaż krótki pobyt nad morzem. Niestety, nie zawsze mamy taką możliwość. Na przeszkodzie mogą stanąć ograniczenia czasowe lub finansowe. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z porcji jodu.

Z pomocą przychodzą nam bowiem suplementy diety, które mają w swoim składzie jod. Wybór tego rodzaju suplementów jest obecnie naprawdę szeroki i każdy z pewnością znajdzie taki, który przypadnie mu do gustu. Podstawowym składnikiem większości suplementów diety zawierających jod są algi morskie. Czytaj dalej Nie jedziesz nad morze? Złap jodu z suplementów diety!

Acerola i jej wpływ na zdrowie. Suplementy zawierające witaminę C z aceroli

Witamina C to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Wspomaga odporność, eliminuje nadmiar wolnych rodników, chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Wielu z nas wydaje się, że najcenniejszym i najbogatszym źródłem witaminy C są cytrusy.

Tymczasem znacznie bogatsze pokłady tej cennej witaminy możemy znaleźć w aceroli. Ten niepozorny egzotyczny owoc zawiera aż 2000 mg witaminy C w 100 g. W aceroli znajdziemy także inne cenne dla naszego organizmu substancje, takie jak bioflawonoidy i enzymy. Czytaj dalej Acerola i jej wpływ na zdrowie. Suplementy zawierające witaminę C z aceroli

Jakie suplementy na biegunkę w podróży?

Podróże, choć przyjemne, wielokrotnie wiążą się ze zwiększonym stresem. Ten natomiast może objawiać się m.in. poprzez dokuczliwe biegunki. Żeby zapobiec niedogodnościom, warto odpowiednio zabezpieczyć się przed taką ewentualnością. Zamiast zwalczać istniejące już przykrości biorąc tabletki zatrzymujące biegunkę, lepiej jest zapobiec jej występowaniu. Jest to możliwe, dzięki odpowiednim suplementom diety.

Jednym z przykładów tego typu środków są kapsułki fin Colprobioticaps na biegunkę. Dzięki temu, że umożliwiają regenerację uszkodzonej mikroflory żołądka, znacznie łagodzą wszelkie objawy problemów żołądkowo-jelitowych. Czytaj dalej Jakie suplementy na biegunkę w podróży?

Równoważymy energię, poprawiamy nasze zdrowie

Jeśli co rano czujesz, że nie masz siły podnieść się z łóżka, a pierwszą rzeczą o jakiej myślisz, to pytanie, kiedy wreszcie skończy się ten dzień – to koniecznie musisz zadbać o zdrowie. Brak energii i apatia w połączeniu ze stresem, na jaki jesteśmy narażeni każdego dnia mogą przynieść niestety opłakane skutki. Należy zatem zacząć chociaż stopniowo dbać o organizm.

Najlepiej rozpoczynać dzień chociaż od prostej gimnastyki. Później do śniadania musimy wypić chociaż ciepłą herbatę. Najlepiej Rooibos SOD, która pomaga zharmonizować funkcje organizmu usuwając z niego toksyny, wspomaga działanie układu krwionośnego, dostarcza wielu niezbędnych dla naszego zdrowia składników.  Na koniec doskonale chroni nas prze chorobami, dodaje energii, a przy tym świetnie smakuje, mimo że na ogół wydaje nam się, że wszystkie zdrowe herbaty smakują jak zaparzone chwasty. Czytaj dalej Równoważymy energię, poprawiamy nasze zdrowie

Suplementy diety: zinkotabs i znikofresh.

Trudno jest nie zauważyć, że obecnie panuje moda na szczupłe, zgrabne ciała. Każda kobieta stara się czasem nawet za wszelką cenę móc pochwalić jędrną skórą i smukłą sylwetką, którą okupują godzinami spędzonymi na siłowni lub całymi tygodniami ścisłych diet. O tym, że ruch jest podstawą zdrowia nie trzeba przekonywać nikogo, ale należy pamiętać o tym, że zdrowe odżywianie się, bogata w niezbędne składniki dieta również jest potrzebna dla dobrego stanu naszego organizmu.

Dlatego też czasem wystarczy, że zamiast „katować się” głodówkami, które zwykle i tak kończą się efektem jojo, lepiej zainwestować w  dobry suplement diety, który sprawi, że nasze odchudzanie będzie efektywne, że spalimy tkankę tłuszczową, a nie tylko pozbędziemy się nadmiaru wody. Warto również pamiętać, że zdrowie jest wyznacznikiem naszego wyglądu. Dobrze też, jeśli wybierzemy taki suplement, który będzie przy okazji naturalnie wspierał czynności naszego organizmu, takie jak ochrona tkanek organizmu, metabolizm alkoholu, tłuszczy, białek i węglowodanów,  usuwanie z niego toksyn, wspieranie produkcji kolagenu, insuliny. Takie działanie ma Zinkotabs. Czytaj dalej Suplementy diety: zinkotabs i znikofresh.

Suplementy – gdy w organizmie czegoś brak

Kiedy naszemu organizmowi brakuje jakichś składników odżywczych, zazwyczaj coś niedobrego zaczyna się dziać z naszym ciałem. Gorzej się czujemy oraz gorzej wyglądamy.

Dlatego w takich momentach warto uzupełnić te niedostatki w diecie. Można to zrobić szybko oraz skutecznie za pomocą suplementów diety. Występują one w formie wygodnych do przyjmowania pigułkach czy kapsułkach a czasem w postaci płynu. Codzienna dawka takich dodatków sprawi, że naszemu organizmowi zostanie dostarczone to wszystko, co jest mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementy dostarczają witamin oraz minerałów i innych substancji. Czytaj dalej Suplementy – gdy w organizmie czegoś brak