Wpływ masażu na nasz organizm

Masaż to specyficzny zabieg leczniczy usprawniający lub kosmetyczny. Polega on na głaskaniu, ugniataniu, rozcieraniu, oklepywaniu i wstrząsaniu tkanek mięśni gładkich. Masaż wykonuje specjalista. Najczęściej za pomocą rąk lub przy użyciu wody (masaż wodny) bądź też przy pomocy pewnych urządzeń. Metoda ta służy jako uzupełnienie zabiegów fizykalnych i usprawniających.
Główna zasada przy wykonywaniu masażu to wykonywanie ruchów od obwodu ku środkowi ciała zgodnie z kierunkiem przepływu krwi żylnej.
Masaż właściwie wykonany wpływa pozytywnie na cały nasz organizm. Pod jego wpływem rozszerzają się naczynia krwionośne. Tym samym zwiększa się miejscowa przemiana materii. Dzięki niemu pobudzeniu ulegają także zakończenia nerwów skóry. Masaż powoduje też rozluźnienie mięśni oraz tkanek położonych tuż pod skórą. Czytaj dalej Wpływ masażu na nasz organizm