Dbaj o pamięć, zapobiegaj miażdżycy – Fosfotabs

Miażdżyca to jedna z najcięższych chorób układu krwionośnego. Zazwyczaj przez długi czas pozostaje nierozpoznana, a diagnozowana jest w dość zaawansowanym stadium. Niestety, nie da się jej wyleczyć, można jedynie łagodzić jej objawy. W dodatku, wielokrotnie prowadzi do śmierci, sprzyjając udarom i zawałom. Żeby nie znajdować się w grupie ryzyka i obniżyć prawdopodobieństwo zachorowania, należy prowadzić odpowiedni tryb życia.

Bardzo ważne jest tu nie stosowanie używek, głównie papierosów, ale też alkoholu, odpowiednia dawka ruchu oraz prawidłowa dieta. Jedną z metod profilaktycznych mogą być też suplementy diety. Czytaj dalej Dbaj o pamięć, zapobiegaj miażdżycy – Fosfotabs

Jak zaradzać kłopotom z pamięcią u młodzieży i dorosłych?

Każdemu z nas od czasu do czasu zdarza się o czymś zapomnieć. Jeśli takie wpadki przytrafiają Ci się sporadycznie, raczej nie masz powodów do zmartwień – zapominanie to higiena mózgu. Jeśli jednak Twoje kłopoty z pamięcią są na tyle uciążliwe, że skutecznie utrudniają Ci życie, najwyższy czas interweniować. Ratunkiem dla naszej pamięci jest przede wszystkim odpowiednio skomponowana dieta. Powinna być bogata w cynk, żelazo i magnez. Dostarczymy ich sobie spożywając pestki dyni, orzechy i rodzynki. Czytaj dalej Jak zaradzać kłopotom z pamięcią u młodzieży i dorosłych?