Regeneracja sportsmenki: woda, kosmetyki, masaże

Po wysiłku fizycznym warto zafundować sobie relaks, który pozwoli nam zregenerować siły. To szczególnie ważne w przypadku osób, które regularnie uprawiają sport i muszą nabierać sił przed kolejnym treningiem. Pierwszy krok to wypoczynku to uzupełnienie niedoborów wody, które w czasie intensywnego treningu są nieodzowne.

W tym celu należy zadbać o to, by każdego dnia wypijać co najmniej dwa litry wody i dodatkową porcję bezpośrednio po treningu. Dobrze jest zadbać także o stan skóry, wklepując w nią odpowiednio dobrane kosmetyki. Aby relaks był kompleksowy i naprawdę skuteczny, warto zaopatrzyć się w specjalne maty ozonowe, które zapewniają zmęczonym mięśniom bardzo przyjemny masaż. Czytaj dalej Regeneracja sportsmenki: woda, kosmetyki, masaże

Materace do masażu

Relaks po ciężkim dniu – nie tylko przyjemność, ale i zdrowie!

Wracając do domu po całym dniu pracy, każdy marzy o odpoczynku. Podobnie jest osobami pracującymi w domu. One także wykonują wiele męczących czynności, by podołać wszystkim obowiązkom. Żeby zapewnić sobie efektywny relaks, nie zawsze wystarczy sama drzemka. Często nasze ciało domaga się wyjątkowej troski.

Osoby o siedzącym trybie życia potrzebują aktywności fizycznej, by zapewnić swoim kościom, mięśniom i stawom trochę ruchu. W ten sposób mogą się zregenerować i dodać sobie energii na kolejny dzień. Ci, którzy w ciągu dnia zmuszeni są do podejmowania wysiłku fizycznego wolą odpoczywać biernie. Jednak istnieje forma relaksu przydająca się każdemu. Dobry masaż gwarantuje lepsze samopoczucie, rozluźnienie mięśni, a jednocześnie pobudza krążenie. Czytaj dalej Materace do masażu

Biocomfort- profesjonalne urządzenia do masażu

biologoPo całym dniu pracy nasze ciało często bywa zmęczone i obolałe. Najchętniej od razu po powrocie położylibyśmy się wygodnie, zapominając o wszystkich problemach. Wypoczynek z pewnością nam się przyda, jeśli jednak dodatkowo połączymy go z masażem z pewnością okaże się o wiele bardziej efektywny. Co więcej, żeby skorzystać z relaksującego masażu nie musimy wcale odwiedzać profesjonalnego salonu masażu i wydawać fortuny na zabiegi. Znacznie lepszym i bardziej ekonomicznym rozwiązaniem jest zakup urządzeń marki Biocomfort. Czytaj dalej Biocomfort- profesjonalne urządzenia do masażu

Czym jest ozonoterapia?

OzonoterapiaOzon to wysokoenergetyczna odmiana tlenu. Jest on pozyskiwany z tlenu medycznego. Odkryty został przez niemieckiego uczonego Chrystiana Friedricha Schönbeina. Ozonoterapia to nic innego jak właśnie lecznicze wykorzystywanie silnie utleniających i dezynfekujących właściwości ozonu. Tego typu metoda jest powszechnie stosowana w medycynie na całym niemal świecie.
Ozonoterapia znajduje swoje medyczne uzasadnienie w takich schorzeniach jak: choroby układu krążenia, choroby immunologiczne, choroby wirusowe. Jest ona też powszechnie wykorzystywana, jako metoda wspomagająca leczenie niektórych odmian nowotworów. Często jest też stosowany w leczeniu silnych stanów zapalnych. Oparzenia, zakażenia skóry, otwarte i trudno gojące się rany – także są wspomagane właśnie przez ozonoterapię. Infekcje grzybicze, zakażenie dróg moczowych oraz infekcje beztlenowcowe również leczy się stosując ozonoterapię. Osoby cierpiące na takie schorzenia jak zapalenia wewnątrz jelitowe, zapalenia odbytnicy czy jelita grubego również poddawane są ozonoterapii. Czytaj dalej Czym jest ozonoterapia?

Dbaj o zdrowy kręgosłup każdego dnia!

Kręgosłup to ruchomy kościec osiowy tułowia, który składa się 33-34 kręgów. Koniec górny kręgosłupa dźwiga czaszkę, dolny łączy się z miednicą. Rozróżnia się: kręgosłup szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy oraz guziczny.
Kręgosłup spełnia wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, dlatego też powinniśmy odpowiednio o niego zadbać. Przede wszystkim powinniśmy używać krzeseł z oparciem na plecy i siedzieć na nich prosto.. Czytaj dalej Dbaj o zdrowy kręgosłup każdego dnia!

Wpływ masażu na nasz organizm

Masaż to specyficzny zabieg leczniczy usprawniający lub kosmetyczny. Polega on na głaskaniu, ugniataniu, rozcieraniu, oklepywaniu i wstrząsaniu tkanek mięśni gładkich. Masaż wykonuje specjalista. Najczęściej za pomocą rąk lub przy użyciu wody (masaż wodny) bądź też przy pomocy pewnych urządzeń. Metoda ta służy jako uzupełnienie zabiegów fizykalnych i usprawniających.
Główna zasada przy wykonywaniu masażu to wykonywanie ruchów od obwodu ku środkowi ciała zgodnie z kierunkiem przepływu krwi żylnej.
Masaż właściwie wykonany wpływa pozytywnie na cały nasz organizm. Pod jego wpływem rozszerzają się naczynia krwionośne. Tym samym zwiększa się miejscowa przemiana materii. Dzięki niemu pobudzeniu ulegają także zakończenia nerwów skóry. Masaż powoduje też rozluźnienie mięśni oraz tkanek położonych tuż pod skórą. Czytaj dalej Wpływ masażu na nasz organizm