Różne sposoby na oczyszczanie skóry – plastry, kosmetyczka i tradycyjny „wycisk”?

Jednym z podstawowych czynników, które składają się na pielęgnację skóry jest jej regularne oczyszczanie. Sposobów na oczyszczanie skóry jest całe mnóstwo, jednak powinniśmy zdawać sobie sprawę, że nie wszystkie z nich są równie skuteczne i dobre do naszej skóry. Do najpopularniejszych, a jednocześnie najbardziej szkodliwych sposobów na oczyszczanie skory należy tzw. wyciskanie.

Pozbywanie się wyprysków w ten sposób jest proste, ale bardzo niehigieniczne. Może prowadzić do infekcji i rozprzestrzenienia się wyprysków, dlatego żadna profesjonalna kosmetyczka go nie poleca. Czytaj dalej Różne sposoby na oczyszczanie skóry – plastry, kosmetyczka i tradycyjny „wycisk”?

Regeneracja sportsmenki: woda, kosmetyki, masaże

Po wysiłku fizycznym warto zafundować sobie relaks, który pozwoli nam zregenerować siły. To szczególnie ważne w przypadku osób, które regularnie uprawiają sport i muszą nabierać sił przed kolejnym treningiem. Pierwszy krok to wypoczynku to uzupełnienie niedoborów wody, które w czasie intensywnego treningu są nieodzowne.

W tym celu należy zadbać o to, by każdego dnia wypijać co najmniej dwa litry wody i dodatkową porcję bezpośrednio po treningu. Dobrze jest zadbać także o stan skóry, wklepując w nią odpowiednio dobrane kosmetyki. Aby relaks był kompleksowy i naprawdę skuteczny, warto zaopatrzyć się w specjalne maty ozonowe, które zapewniają zmęczonym mięśniom bardzo przyjemny masaż. Czytaj dalej Regeneracja sportsmenki: woda, kosmetyki, masaże

Żel żelowi nie równy – jak wybierać mądrze?

W pielęgnacji skóry bardzo ważną rolę odgrywają odpowiednio dobrane żele. Ich zastosowanie jest bardzo szerokie i zróżnicowane, warto więc poświęcić nieco czasu na dobór tych właściwych. W sklepach dostępne są na przykład chłodzące żele do masażu.

Świetnie sprawdzają się w przypadku osób aktywnych, które po wysiłku fizycznym potrzebują relaksu i wypoczynku. Czytaj dalej Żel żelowi nie równy – jak wybierać mądrze?

Imbir i jego rola dla naszego zdrowia

Większość z nas zna imbir jako przyprawę o pięknym zapachu. Sprawdza się ona podczas przygotowywania deserów, jak i dań głównych, a nawet ciepłych napojów. Jednak, poza właściwościami smakowymi i wonnymi, wykazuje on również działanie profilaktyczne oraz lecznicze.

Okazuje się, że w jego skład wchodzi wiele dobroczynnych substancji. Są to np. witaminy takie, jak A, C i grupa witamin B. Dodatkowo, jest bogaty w minerały, w tym żelazo, magnez, wapń, fosfor. Z tego powodu, można go spotkać nie tylko w kuchni, ale i w aptece pod postacią suplementu diety. Jednym z takich produktów jest fin Zinericaps. Regularnie stosowany, pozwala on na stabilizację procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała. Czytaj dalej Imbir i jego rola dla naszego zdrowia

Jeść zdrowy czosnek i pachnieć przyjemnie – czy to możliwe?

Pozytywnych właściwości czosnku nie trzeba nikomu przedstawiać. Jest nieodłącznym elementem w wielu naturalnych metodach leczenia, szczególnie tych domowych, które zna większość z nas. Ma niezwykłe działanie profilaktyczne, gdyż wzmacnia odporność chroniąc przed przeziębieniami. Jednocześnie, pomaga wyzdrowieć, ponieważ działa przeciwbakteryjnie, a przy okazji przeciwgrzybicznie. Czosnek jest też świetnym antyoksydantem.

Umożliwia likwidację większości pasożytów z organizmu, a przy tym ma działanie dezynfekujące, przez co jest przydatny praktycznie przy każdej chorobie. Jego działanie jest na tyle silne, że oczyszcza i wzmacnia ciało, bez względu na okoliczności. Niemniej jednak, wiele osób rezygnuje z jego spożywania ze względu na jego intensywny, nieprzyjemny zapach. fin Biiolicaps to zestaw tabletek, które pozwolą dostarczyć organizmowi czosnek, bez obaw o nieładny zapach. Czytaj dalej Jeść zdrowy czosnek i pachnieć przyjemnie – czy to możliwe?

Co wspólnego z naszym zdrowiem mają… kiełki z owsa?

Kiełki kojarzone są głównie z wegetarianami i weganami, którzy rezygnując ze spożywania mięsa, szukają wielu odmiennych źródeł podstawowych witamin i minerałów. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że mogą one być przydatne każdemu z nas.

Bez względu na poglądy w kwestii żywieniowej, wszyscy chcemy dbać o swoje zdrowie, a kiełki bardzo w tym pomagają. Jednymi z lepszych są kiełki owsa. Są one prawdziwą bombą witaminowo-mineralną. W ich skład wchodzą witaminy C, E, H oraz szereg witamin z grupy B. Dodatkowo, są one bogate w minerały takie, jak żelazo, magnez, cynk, wapń, mangan, fosfor, a także kilka innych. Zawarte w nich białko pomaga zachować odpowiednią strukturę kości, stawów i skóry. Czytaj dalej Co wspólnego z naszym zdrowiem mają… kiełki z owsa?

Dbaj o pamięć, zapobiegaj miażdżycy – Fosfotabs

Miażdżyca to jedna z najcięższych chorób układu krwionośnego. Zazwyczaj przez długi czas pozostaje nierozpoznana, a diagnozowana jest w dość zaawansowanym stadium. Niestety, nie da się jej wyleczyć, można jedynie łagodzić jej objawy. W dodatku, wielokrotnie prowadzi do śmierci, sprzyjając udarom i zawałom. Żeby nie znajdować się w grupie ryzyka i obniżyć prawdopodobieństwo zachorowania, należy prowadzić odpowiedni tryb życia.

Bardzo ważne jest tu nie stosowanie używek, głównie papierosów, ale też alkoholu, odpowiednia dawka ruchu oraz prawidłowa dieta. Jedną z metod profilaktycznych mogą być też suplementy diety. Czytaj dalej Dbaj o pamięć, zapobiegaj miażdżycy – Fosfotabs

Suplementy diety i energia prosto z pszczelego ula

Suplementy diety to dodatki, które pomagają w zapewnieniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiedniej ilości. Z reguły są to te substancje, których najczęściej nam brakuje, czyli witaminy i minerały. Wielokrotnie, szczególnie w przypadku suplementów dla kulturystów, mają one dużą zawartość białka.

Jest to ważne, ponieważ ułatwia ono budowę tkanki mięśniowej. Suplementy produkuje się zarówno z substancji naturalnych, jak i sztucznych. W pierwszej grupie jednymi z najciekawszych są tabletki z pszczelego pyłku. Ich właściwości energetyczne sprawiają, że mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku, prowadzące dowolny tryb życia.

Regularnie stosowane, podniosą odporność na zmęczenie i dodadzą siły do pokonywania trudów codziennego życia. Czytaj dalej Suplementy diety i energia prosto z pszczelego ula

Nie jedziesz nad morze? Złap jodu z suplementów diety!

Jod to bardzo cenny pierwiastek, który odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Aby zapewnić sobie niezbędną dawkę jodu, najprościej jest zafundować sobie chociaż krótki pobyt nad morzem. Niestety, nie zawsze mamy taką możliwość. Na przeszkodzie mogą stanąć ograniczenia czasowe lub finansowe. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z porcji jodu.

Z pomocą przychodzą nam bowiem suplementy diety, które mają w swoim składzie jod. Wybór tego rodzaju suplementów jest obecnie naprawdę szeroki i każdy z pewnością znajdzie taki, który przypadnie mu do gustu. Podstawowym składnikiem większości suplementów diety zawierających jod są algi morskie. Czytaj dalej Nie jedziesz nad morze? Złap jodu z suplementów diety!

Acerola i jej wpływ na zdrowie. Suplementy zawierające witaminę C z aceroli

Witamina C to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Wspomaga odporność, eliminuje nadmiar wolnych rodników, chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Wielu z nas wydaje się, że najcenniejszym i najbogatszym źródłem witaminy C są cytrusy.

Tymczasem znacznie bogatsze pokłady tej cennej witaminy możemy znaleźć w aceroli. Ten niepozorny egzotyczny owoc zawiera aż 2000 mg witaminy C w 100 g. W aceroli znajdziemy także inne cenne dla naszego organizmu substancje, takie jak bioflawonoidy i enzymy. Czytaj dalej Acerola i jej wpływ na zdrowie. Suplementy zawierające witaminę C z aceroli