Dlaczego nasz organizm potrzebuje żelaza?

Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny, czerwonego barwnika krwi, odpowiedzialnego za transportowanie tlenu do poszczególnych komórek naszego ciała. Niedobór żelaza niesie za sobą bardzo poważne objawy. Może prowadzić na przykład do anemii i obniżenia odporności. W efekcie nasz organizm jest znacznie bardziej podatny na wszelkiego rodzaju infekcje.

Zbyt mała ilość żelaza w organizmie powoduje też schorzenia skóry i błon śluzowych, osłabienie włosów i paznokci oraz ogólne osłabienie organizmu. Jego niedobory mają wpływ także na naszą kondycję psychiczną. Jeśli w naszym organizmie brakuje żelaza, często mamy problemy z pamięcią i koncentracją, a nasz iloraz inteligencji jest znacznie niższy niż zazwyczaj. Czytaj dalej Dlaczego nasz organizm potrzebuje żelaza?

Jak obniżać poziom cholesterolu?

Cholesterol to naturalna substancja, zawarta w ludzkim organizmie, niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Zdecydowana większość cholesterolu produkowana jest w wątrobie, możemy jednak dostarczać go swojemu organizmowi również z pożywienia.

Jeśli ilość cholesterolu we krwi jest zbilansowana, nie dzieje się nic złego. Jeśli jednak stężenie cholesterolu we krwi będzie zbyt wysokie, może odkładać się w tętnicach i wywoływać schorzenia układu krążenia. W takiej sytuacji niezbędna jest nasza interwencja. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi powinniśmy przede wszystkim zmienić swoją dietę. Czytaj dalej Jak obniżać poziom cholesterolu?

Jak działają antyutleniacze?

Antyutleniacze to substancje odpowiadające za usuwanie z naszego organizmu wolnych rodników, szkodliwych atomów, które powodują uszkodzenie komórek  i tkanek. Wolne rodniki stanowią produkt uboczny metabolizmu i nie możemy zupełnie wyeliminować ich ze swojego organizmu. Możemy jednak skutecznie zminimalizować ich negatywny wpływ na nasze ciało. Dzięki antyoksydantom szkodliwe procesy zachodzące w naszym organizmie zostają zahamowane.

Antyutleniacze, określane też mianem antyoksydantów, wpływają pozytywnie na ogólną kondycję naszego organizmu. Czytaj dalej Jak działają antyutleniacze?

Olejki do kąpieli perełkowych

Kąpiele perełkowe to jeden z najprzyjemniejszych zabiegów leczniczych. Zanurzony w wodzie poddajesz się masażowi milionami malutkich bąbelków w zaciszu własnej łazienki.  Aby jeszcze bardziej uprzyjemnić sobie ten zabieg, warto zaopatrzyć się w odpowiednie olejki aromatyczne. Dodane do wody, wypełnią całą łazienkę pięknym zapachem i umożliwią Ci skuteczne zrelaksowanie się. Olejki mają także działanie terapeutyczne.

Poprawiają ukrwienie organizmu, sprzyjają rozluźnianiu mięśni i ułatwiają walkę z reumatyzmem. Czytaj dalej Olejki do kąpieli perełkowych